パナソニックさんのショールームをお借りして、第３回目の健康セミナーを行いました。
ユーザー様から新規のお客様まで沢山の方が足を運んでくださいました。
１時間のセミナーでは、『冷え』と『睡眠』の話を当社スタッフが行いました。

『冷え症ということは、寒いということが繰り返され、少しの寒さにも体が敏感に反応し、自律神経が緊張を起こして、末梢血管を収縮させて、血行不良を起こすことを言います。』
意外と分かっているようでも、とても勉強になりました。
自分が『冷え』であることは、分かっていても、実際何をして良いのか分からない。
運動では、ウォーキングや体操などの有酸素運動は効果があります。
運動は３日坊主だわ～と言われる方には、当てるだけの超短波が効果的です。
お昼には、パナソニックの最新のＩＨを使って、かき揚げ、煮びたし、さばの塩焼きなどを料理して、
みんなでランチいたしました。
デザートには、グリルで焼いたプリンもありました。
セミナーの後はおしゃべりと、ハーモニカの演奏で大盛り上がりでした。